Γευστικά και υγιεινά χόρτα δικής μας καλλιέργειας με πολλά θρεπτικά συστατικά.
Είναι πλούσια σε σίδηρο (132 γρ. βραστά βλήτα παρέχουν το 17% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε σίδηρο), οπότε αποτελούν μια ιδανική πηγή πρόσληψής του.
Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α .
Είναι πηγή μαγγανίου, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου.
Έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Περιέχουν λυσίνη (απαραίτητο αμινοξύ) που βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη γήρανση και το σχηματισμό των κακοηθών κυττάρων.
Είναι ιδανικά για δίαιτα αφού περιέχουν μόλις 28 θερμίδες/100 γρ!
Απολαύστε τα βραστά σε σαλάτα, κάθε μέρα φρέσκα από τον κήπο μας!
